每次过年过节家里的餐桌上都会有鱼，这象征着年年有余，也是一个好兆头，吃饭的时候我妈妈总是跟我说多吃点鱼，这样能变聪明。这也说明是鱼对大脑是有好处的。买鱼的时候我们总是会选择新鲜的鱼买，特别的野生的，这样的鱼卖得更贵。但是鱼肉虽然对我们有好处，可有些鱼也是不能吃的。

常吃鱼对身体有好处，但是这4种鱼最好离远点，对身体没有好处

第一：含汞较高的鱼

现在的鱼类有很多，但是其中一些鱼含汞的含量是很高的，除了一些大型鱼之外，裸盖鱼和安康鱼等鱼中含有的汞也不低。而且野生的鱼也不定好，因为你不知道这鱼是从哪里来的，有些鱼是在污染的水源中长大的，这种鱼里面含有的重金属含量是很高的。

第二:腌咸鱼

沿海地区的人们，每天都会从海边捞起很多的鱼，有些吃不完为了不浪费，就会把鱼腌制成咸鱼，这样就能保存得更久了。而且现在也会很多人喜欢吃咸鱼，咸鱼配上白粥，味道是很好吃，但是咸鱼吃多了身体是没有好处的，因为咸鱼在腌制的时候加入了很多的盐，是会伤害肾脏的，并且咸鱼也是致癌物质之一。

第三：大型鱼

现在市场上会许多种鱼，其中也包括一些大型鱼，但是这些大型鱼在进食的时候吃的东西太杂了，所以里面会含有很多的重金属，吃多了是会对身体造成伤害的。因此，尽量少吃一点这种鱼。

第四：野生鱼

现在有很多人喜欢吃野生食物，他们觉得野生的肉质比较好吃，而且营养也比较多。像山猪、山羊等野生食物。但其实并不是所有的野生食物都是好的，野生鱼也是其中的一种，因为你根本不知道这只鱼是在什么环境下长大的，有可能是在受污染的水源中长大的，所以，要是没有弄清楚鱼是哪里来的，最好是不要吃。

为了身体的健康，最好是少出上面这4种鱼，但是大多数鱼类对身体还是有好处的。

可以预防心脑血管疾病

鱼肉中含有DHA和EPA，这是一种脂肪酸，对大脑是有好处的，能够补脑、抗衰老。平常可以让孩子多吃点鱼，这样能够提高孩子的记忆力。而EPA是血管是好朋友，可以保护心脑血管，让血管保持弹性。