年5月8日，由慧爱行动、傲骨女人、千求帮、发现父母计划主办，营养树、大师茶友会、文耕学堂联合主办的慧爱行动“致爱母亲”视频号直播连麦活动正式举办，这是慧爱行动母亲月系列活动之一。主持人傲骨女人创始人魏喆与营养树整合医学教育平台创始人刘佼闽、大师茶友会创始人清水先生、文耕学堂创始人赵文耕等三位重磅级嘉宾进行对话，从医学健康与传统文化角度去探讨“母亲与爱”这一主题。

探讨话题包含：1.疫情下母亲的抉择：家人安康不能靠突击2.从传统文化角度认知母亲3.茶敬母爱，养身养心4.如何提升妈妈的幸福力。

营养树整合医学教育平台创始人刘佼闽在连麦中表示，家人长久的健康不能靠突击实现，最好的方法是学会生活方式医学思维。刘佼闽认为：真正的灵丹妙药就是每天的生活方式管理，好好吃饭，好好睡觉，用好的情绪去处理家庭关系和工作事宜。出现健康问题，不要去盲目试验各种流行疗法，要学会懂自己的身体，用适合自己的方法。不必纠结走过的冤枉路，但要学会吸收教训，活着就是为了长智慧。

刘佼闽还指出，做医疗健康的行业的人，必须具备中医思维。中医是把人和自然以及宇宙联系在了一起，是从人与自然的大系统角度去思考人的健康问题，并提出解决方案。如果不具备中医思维，就如同盲人摸象。对于每个人而言，要长久的保持健康，首先要提升认知，并通过实践去践行认知，做到知行合一。无论是孕前准备，还是肿瘤防治。

而如何成为幸福的妈妈？刘佼闽给出她的三点建议：第一，照顾到自己的情绪，学会正确的表达和处理情绪。第二，学会爱自己的身体。第三，做自己的CEO，学会跟过去的种种做断舍离，一切往前看，做成长型的妈妈。

嘉宾介绍：

刘佼闽

营养树整合医学教育创始人、中国营养人生态研究院发起人、美国环境医学协会成员、华元生物研究院专家库成员、法国蒙彼利埃大学医疗健康管理博士在读、CIHP整合医学（CIM全美整合功能医学院）、国际运动营养学会(运动营养专家ISSN认证）、北京大学预防医学西安交大临床医学、美国NGH催眠师认证\中国音乐治疗师、国际PowerRebounder认证教练、美国ZUMBA多项认证教练

以下是刘佼闽直播连麦对话实录（知顿编辑、有删减）营养树创始人刘佼闽：大家好，我是营养树的创始人，作为一个中国从业医疗健康21年的营养人的身份，能够来到慧爱行动母亲节直播活动，我感到特别的荣幸。特别是在口罩时代，能和大家相聚在这里，为天下母亲注入智慧的能量，我认为这个活动非常有意义！

如何才能长久的保持健康？

刘佼闽：我们今天要探讨的第一个话题是“如何长久保持健康”，很认同魏喆老师的观点——健康不能靠突击，健康不是靠一个大力丸、某个灵丹妙药，或者某一种方法能就够持续性的去保证大家的健康状况。在今天的“口罩”时代，大家越来越