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白癜风初期好治吗 http://m.39.net/pf/a_4793216.html ·正·文·来·啦· 随着社会物质水平的提高和工作生活压力的增大，糖尿病的患病率呈现迅速增长。糖尿病给患病带来肉体和精神上的损害，在很多人的认知里糖尿病史老年病，但是现在越来越多的年轻人也患上了糖尿病，这不得不引起我们的重视，因此早期识别糖尿病危险因素以此来预防糖尿病就显得尤为重要了。本期《健康会客间》医院内分泌科主任张晓军来跟大家谈谈糖尿病的预防和治疗▲点击视频 专家谈糖尿病的预防和治疗一什么是糖尿病？糖尿病是一种慢性疾病，当胰腺产生不了足够的胰岛素或者人体无法有效地利用所产生的胰岛素时，就会出现糖尿病。胰岛素是一种调节血糖的激素，机体长期处于高血糖状态会对人体的许多系统带来严重损害，特别是神经和血管。二糖尿病的现状●随着人们生活水平的提高和生活方式的改变，糖尿病患病率呈现逐年攀升趋势，糖尿病已成为一个全球性的严重公共卫生问题。●中国的糖尿病流行形势尤为严峻，近40年来，我国先后开展了7次糖尿病流行病学调查，年全国14省市30万人的流行病学调查显示，糖尿病患病率仅为0.67%。最近10年来，我国的糖尿病流行情况更为严重，年至年，杨文英教授带领中华医学会糖尿病学分会在全国14个省市进行了糖尿病的流行病学调查，显示我国20岁以上成年人的糖尿病患病率为9.7%。●我国糖尿病患者中未诊断率为60.7%。年中国疾病预防控制中心通过慢性非传染疾病监测系统，对个监测点上的例人群进行调查，发现18岁以上成人的糖尿病患病率为10.9%，糖尿病前期的患病率高达35.7%，糖尿病已经逐步走向年轻化。三如何预防糖尿病？1.合理饮食，增加蔬菜摄入量，减少脂肪、糖分等摄入量，限盐、避免使用烟草、限酒。2.适量运动，每天30分钟以上强度适中的活动。3.规律作息习惯，不熬夜。4.保持积极健康的心态，及时疏导心理压力和不良情绪，维持心态平和。5.高危人群应及时进行健康筛查，开展自我健康管理。四怎样科学有效的治疗糖尿病？糖尿病并不可怕，可怕的是它的并发症。所以，即使得了糖尿病，要保持积极健康的心态，不要有太大的心里压力。糖尿病治疗，包括饮食治疗、合理运动、药物治疗、血糖监测和糖尿病的自我管理和教育五大方面，俗称「五驾马车」。1.饮食治疗：医生会对患者进行个体化营养评估、营养诊断、制定相应营养干预计划，并在一定时期内实施及监测。通过调整营养素结构，有利于血糖控制，有助于维持理想体重并预防营养不良发生。2.合理运动：规律运动可增加胰岛素敏感性，有助于控制血糖，减少心血管危险因素，减轻体重，提升行幸福感。而且对糖尿病高危人群以及预防效果显著。3.药物治疗：在饮食和运动不能使血糖控制达标时应及时采用药物治疗。医生会根据患者实际情况制定不同的药物治疗方案，口服降糖药、注射胰岛素或者二者联合。患者应严格按照药物治疗方案正确用药，定期随访，调整方案。4.血糖监测：血糖监测是糖尿病综合管理中的重要组成部分。其结果有助于评估糖尿病患者血糖水平，为制定合理降糖方案提供依据，并可反馈降糖方案的治疗效果。5.自我管理和教育：在糖尿病治疗的“五驾马车”中对糖尿病患者的教育是核心，通过对糖尿病高危人群及患者进行系统化、专业化的教育和指导，以使其正确认识糖尿病，掌握预防和控制疾病的知识和技巧，积极、主动参与到糖尿病管理中，从而使疾病得到良好的预防和控制。记者/韩岗刘锦潇编辑/朱虹责编/韩军审核/白龙终审/白堇“安康-西安”动车组即将开行，两小时到省城，10月2号可网上订票 《健康安康》抓契机、提能力......普及中医药技术在创建工作中得实效 这一碗面，都是爱的表达！ 声明：本
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