安康市地处祖国内陆腹地，陕西省东南部，居川、陕、鄂、渝交接部，位于东经°00′58″～°12′，北纬31°42′24″～33°50′34″之间，南依巴山北坡，北靠秦岭主脊，东与湖北省的郧县、郧西县接壤，东南与湖北省的竹溪县、竹山县毗邻，南接重庆市的巫溪县，西南与重庆市的城口县、四川省的万源市相接，西与汉中市的镇巴县、西乡县、洋县相连，西北与汉中市的佛坪县、西安市的周至县为邻，北与西安市的户县、长安区接壤，东北与商洛市的柞水县、镇安县毗连。市人民政府驻汉滨区育才路号，电话区号，邮政编码。距省会西安市千米。

自然地理

　安康在大地构造位置上属于秦岭地槽褶皱系南部和扬子准地台北部汉南古陆的东北缘，分别由东西走向的秦岭地槽褶皱带和北西走向的大巴山弧形褶皱带复合交接组成。具南北衔接，东西过渡的特点。安康以汉江为界，分为两大地域，北为秦岭地区，南为大巴山地区，以汉水—池河—月河—汉水为秦岭和大巴山的分界，其地貌呈现南北高山夹峙，河谷盆地居中的特点。全市地貌可分为亚高山、中山、低山、宽谷盆地、岩溶地貌、山地古冰川地貌6种类型。在本市土地面积中，大巴山约占60%，秦岭约占40%；山地约占92.5%，丘陵约占5.7%，川道平坝占1.8%。海拔高程以白河县与湖北省交界的汉江右岸为最低（海拔米），秦岭东梁为最高（海拔.6米）。秦岭主脊横亘于北，一般海拔米左右；大巴山主梁蜿蜒于南，一般海拔米左右；凤凰山自西向东延伸于汉江谷地和月河川道之间，形成“三山夹两川”地势轮廓，汉江谷地平均海拔米左右。秦岭、大巴山主脊与汉江河谷的高差都在米以上。境内的主要山脉有秦岭的东梁、平梁河、南羊山和大巴山的化龙山、凤凰山、笔架山。境内最高点镇坪牛头店红星村，海拔米，最低点白河县汉江出境处右岸，海拔.6米。

　安康属亚热带大陆性季风气候，气候湿润温和，四季分明，雨量充沛，无霜期长。其特点是冬季寒冷少雨，夏季多雨多有伏旱，春暖干燥，秋凉湿润并多连阴雨。多年平均气温15℃～17℃，1月平均气温3℃～4℃，极端最低气温－16.4℃（年12月28日宁陕）；7月平均气温22℃～26℃，极端最高气温42.6℃（年7月14日白河县）。最低月均气温3.5℃（年1月），最高月均气温26.9℃（年8月）。全市平均气温年较差22℃～24.8℃，最大日较差36.8℃（年4月镇坪）。垂直地域性气候明显，气温的地理分布差异大。川道丘陵区一般为15～16℃，秦巴中高山区为12～13℃。生长期年平均天，无霜期年平均天，最长达天，最短为天。年平均日照时数为小时，年总辐射千卡／平方厘米。0℃以上持续期天（一般为2月10日～次年12月20日）。年平均降水量毫米，年平均降雨日数为94天，最多达天（年），最少为68天（年）。极端年最大雨量毫米（年），极端年最少雨量毫米（年）。降雨集中在每年6月至9月，7月最多。

人口民族

截止年底，全市常住人口万人，比上年增加0.8万人。其中：城镇人口.45万人，占44.32%。出生率9.56‰;死亡率7.24‰；自然增长率2.32‰。全市户籍人口.8万人，比上年减少1.41万人。其中：男性.99万人，女性.81万人。总人口以汉族为主，汉族占总人口的99％，有回族、满族、蒙古族、土家族、壮族、苗族、藏族、彝族、布依族、朝鲜族、侗族、白族、黎族、畲族、东乡族、纳西族、锡伯族、京族、普米族、俄罗斯族、土族、傈僳族等22个少数民族，人口约2.84万余人，占全市总人口约0.9%。

安康总面积平方公里，辖区东西最大距离.1公里，南北最大距离.2公里。其中陆地.44平方公里，占98.％；水域.6平方公里，占1.7％。人口密度为每平方公里人。其中耕地总面积公顷，常用耕地面积公顷，林地公顷，森林覆盖率59.9%，荒山荒地公顷，水域面积61公顷。

文化民俗

　缘于安康特殊的地域，尤其是历史上的移民活动，使安康在与周围多元文化相交相切中，交汇融合、嬗变成一个独具特质的区域文化。安康曾是古代巴国之地，又是蜀国的属地，巴蜀文化奠定了安康文化最早的基因；汉水流域是荆楚文化的摇篮，也是荆楚文化的根基。荆楚文化对安康人文的漫长浸润，在安康的风俗民情、人格心理中注入了更多的秦风楚韵；秦文化、中原文化，乃至羌氐文化，也为安康文化增色添彩。兼收并蓄，集万花于一束，熔众家为一炉，风气兼南北，语言杂秦楚，既有巴蜀之雄浑刚强，又有荆楚之柔媚清丽，也有三秦之古朴粗犷，还有中原文化的质朴通达。既沉实稳重又洒脱灵秀，既飘逸浪漫又憨厚野朴。刚而不烈，柔而不软，兼具四方气脉而又独具风韵和骨质。这些特色不仅表现在文学、书法、雕刻、古建筑、古文化遗址上，更表现在非物质文化遗产的各门类中，汉调二黄、紫阳民歌已于年列入第一批国家级“非遗”名录，小场子、八岔戏、安康道情、龙舟节等已列入第一批省级“非遗”代表作名录。绚丽多彩、鲜活质朴的安康文化正魅力四射。

　安康受自然条件、人口构成、经济特点、宗教信仰、文化状况等影响，民俗风情复杂多元。受中国传统文化熏陶，安康秦风楚韵，民风淳朴，注重礼仪，民俗独特，文化内涵十分丰富。在中国传统节日习俗中，诸如春节贴春联、贴年画，除夕守岁，拜年，长辈给晚辈压岁钱；正月十五闹元宵、耍社火、猜灯谜；清明节扫墓，祭奠祖先；端午节门上悬艾蒿、吃粽子；中秋节家人团圆，吃月饼、赏月；重阳节登高、赏菊；腊八节吃腊八粥等，这些习俗与全国其他地区大同小异。进入21世纪后，也有人除了保持着一定的传统节令习俗外，开始过起了圣诞节、情人节、父亲节、母亲节等。

受巴蜀和秦楚影响的安康人，民俗内容十分宽泛，几乎是无时不有，无处不在。衣、食、住、行、娱乐等方面，形成了自己的独特的生活方式，有人将这些生活方式和习俗概括为“安康八大怪”：“家家户户泡酸菜，蒸面稠酒人人爱，尼龙袜子套草鞋，石板上房当瓦盖，背篓里面把娃带，虫虫能当下酒菜，杀猪不卖薰起来”。以这些生活方式和习俗也充分表现出安康人的质朴、淳厚、粗犷和豪爽。安康的民俗风情，还体现在丰富多彩的民间艺术和传统体育活动中。从书法绘画、剪纸、雕塑、戏剧和地方小戏到工艺品的编织和制造；从龙狮共舞的社火到端午节的龙舟竞渡，既有秦巴文化的风采，又有江南水乡的神韵。

特色美食

安康蒸面：

蒸面是安康地方小吃中的代表。只要是安康人或者在安康生活过或者跟安康有过关联的人，大多数人都喜欢食用安康蒸面，及至定居他乡后回安康探亲访友或出差归来，通常想品尝享用的第一食物就是蒸面。

汉阴炕炕馍：

又叫芝麻饼，是一种圆形的烙饼，馍上沾满芝麻，饼上每隔指许，剁有似断非断的刀印。汉阴炕炕馍这一风味食品，便于久贮，易于携带，在陕南久享盛誉，流传至今。

石泉鬼谷子腊肉饼：

鬼谷子腊肉色泽红润、口味香美独特、肥而不腻、久食不厌、香气浓郁。含大量的蛋白质、纤维素、氨基酸等营养成分和人体不可缺失的VC、钾、钠、硒、铁等微量元素。

旬阳八大件：

开席便有八个凉菜，中间置一拌凉菜的大盘，将凉菜适量放入中间空盘，再将调好的拌菜汁子浇上，搅拌均匀便可食用，称之为和菜。第一道热菜均为汤，并大多为鸡丝鱿鱼粉丝汤，此道菜香浓无比，为开胃之汤。其他热菜有莲菜盒子、羊肉小炒、萝卜炖羊肉、菜蔬小炒、干豇豆炒腊肉、汉江鱼块、鸡蛋肉糕汤等等。八道菜品虽无鱼鳖海怪、熊掌鹿鞭、天鹅大雁等稀世奇珍，但却包含着一缕浓浓的家常气息，反到更是余味绕梁，数日不绝。

紫阳蒸盆子：

最早发源于紫阳县汉王镇，先是汉江艄工歇脚欢聚时的烩菜，后来发展为除夕团圆饭上的压轴菜。紫阳蒸盆子制作颇为讲究，原料须有全鸡（土鸡）、猪蹄、莲菜、红白萝卜、黄花、木耳、香菇、鸡蛋饺子、水发墨鱼及其它干菜，调料油有大茴、草果、桂皮、花椒、干辣椒、食盐等，用盆具盛之，用大锅隔火而蒸，原料和调料分步入盆，时间最少不能低于4小时。这道菜原汁原味，汤醇肉香，色香味俱佳。紫阳蒸盆子，用料之糜费，时间之冗长，程序之繁琐，做工之讲究，非一般地域所能为，它当之不愧地成为最具特色的紫阳传统大菜。

宁陕板栗香菇炖鸡：

宁陕香菇是本地的特产，肉厚实、菇形好、质量高为全国有名。宁陕大板栗是也是本地特产，素以颗粒饱满、涩皮易剥、甘甜芳香、营养丰富而著称。特色的板栗加上特色的香菇再去匹配本地的土鸡，真是一道地地道道的本地特色。

镇坪洋芋粑粑炒腊肉：

洋芋粑粑炒腊肉原是镇坪老百姓桌上的家常小菜。是用洋芋制品和镇坪特色腊肉合成的一道菜肴。新鲜的洋芋粑粑，配以鲜红的五花腊肉，洋芋粑粑充分吸收了腊肉的油脂,显的越发的饱满晶莹。再加入新鲜的本地辣椒，花椒，蒜片，葱节，姜片。用农村烧柴禾的大铁锅煎炒，诱人的醇香散发着浓浓乡情，红黄白绿色泽鲜亮，腊肉肥而不腻，洋芋粑粑滑润爽口。

平利腊肉炒蛋皮：

精制洋芋粉用水发潮，加鸡蛋打匀，锅内用少许油把蛋糊摊成皮；锅内下底油，把腊肉炒出油汁，下蛋皮同炒，加上酱油出锅，撒上蒜泥。特点：色由白、黄、红三色组成，口感软绵，清香味。

岚皋魔芋宴：

魔芋这种被人们称为“鬼脑壳”的东东，居然也能做成各种美食。乡亲们别具匠心地用魔芋开发出了60多种美味的菜肴，这60多种美味菜肴一齐端上餐桌，就称之为“魔芋宴”。魔芋宴和“满汉全席”相比，有过之而无不及，因为要把魔芋这么单一的原料做成60多道形色味各异的菜肴，这不失为一种难度极大的创举。

白河“三点水”：

“三点水”原为“吉祥宴”，因有一道鸡肉和一道羊肉，取“鸡”、“羊”谐音合为“吉祥”，这种单纯的味道之外所承载的浓浓祝福和憧憬，显示了白河人对一切美好事物的深情寄托。入席前，四个凉盘：卤制牛肉、猪头肉、猪肝、缠肠（或香肠或花生豆），四碟小菜，中放一糖果干盘。入座后，八道菜：肉糕、鲜鱼、蒸鸡、肚片、羊肉、猪蹄、腰花、蒸酒米。八道菜之中夹三次甜味流食，如八宝稀饭、莲子羹、甜酒（蒸糯米发酵制成）或银耳羹，传奇的“三点水”宴席就此揭开了神秘的面纱。

秀丽风景

飞机上观看到的美丽瀛湖。

俯瞰金州。

魅力汉江

岚皋风光

最佳路线

江苏出发到安康的最佳路线

去程路线

路线一：

普通火车，南京—安康，K2，卧铺（软卧）

发车时间：南京站17:30

全长时间：15小时11分钟，即次日早8:41到达安康站

途径车站：合肥、信阳、襄阳

票价：￥.5（硬卧）、￥.5（软卧）（网站报价，不分上下铺）

路线二：

高铁，无锡—西安，G，二等座

发车时间：无锡东9:55

全长时间：7小时1分钟，即当日16:56到达西安北站

途径车站：11个

票价：￥

普通火车，西安—安康，K，硬座

发车时间：西安南站20:28

全长时间：2小时59分钟，即当日23:27到达安康站

途径车站：无

票价：￥32.5

回程路线

长途客车，安康—西安咸阳机场

发车时间：7:00、8:20、9:20、10:20、11:20

全长时间：3小时30分钟左右

票价：￥96（网上报价）

路线一：

飞机，西安—无锡，东方航空MU空客（中）

起飞时间：咸阳机场15:05

全长时间：2小时5分钟，17:10到达硕放机场

票价：￥（网上报价）

注：该航班时间段最好（唯一），其他航班均为夜里抵达。

路线二：

飞机，西安—南京

起飞时间：咸阳机场12:55、13:55、14:55、18:10等共计6个航班

全长时间：2小时左右，到达禄口机场时间15:00—20:05

票价：￥-（网上报价）

注：该航班时间段较好，其他航班均为夜里抵达。

旅游景点

南宫山景区位于陕西省岚皋县境内，是国家AAAA级景区、国家级森林公园、国家级地质公园，享有“云中净土，世间桃源”的美誉。

南宫山主峰金顶海拔.4米，旁列两峰，形如笔架。两侧遍地是史前火山多次喷发形成的石林，峥嵘嵯峨。山的南坡有冰斗、角峰、围谷等大巴山第四纪冰川遗迹。这里森林环境优美，生物种类繁多，也有不少珍稀野生动植物。

汉江燕翔洞生态旅游景区位于石泉境内，近个景点珠玉相缀巧妙搭配，凸显出秦巴腹地、汉江两岸特有的原生态美，它是汉江上游以汉江为主题最大的生态旅游景区，是中国西部最大的喀斯特地貌景观区，是国内了解秦、楚文化的最佳旅游地，是全国首评获选最具魅力的自驾游景区。

瀛湖位于陕西省安康市城区西南16公里处，是西北五省最大的淡水湖。景区碧水蓝天，秦巴仙境，水质优良，物种丰富，气候温和，岛屿众多，素有“陕西千岛湖”之称，是独具秦巴汉水自然风光的省级风景名胜区、陕西十大美景之一。

瀛湖四面环山，湖面既有宽阔洁净的水域，又有蜿蜒曲折的水境，可为游客提供手划船、脚踏脚、快艇、垂钓、游泳等各项服务。四周山势较低，坡度平缓，植被茂密，山峰奇特壮观，是消夏纳凉、休闲度假的最佳选择。

石泉中坝大峡谷位于陕西省石泉县境内的汉江南侧，距县城20公里，距西安——汉中高速公路60公里，距安康市公里。

大峡谷七公里，整个峡谷为一线天，最宽处仅有十米，千曲百折，曲径如走蛇。两侧岩壁层层叠叠，垂直高度千米，森林密布，许多地方抬头不见天。

小峡谷宽不盈米，峡内地势高峻，水流湍急，山石奇趣，奇峰秀瀑，危岩多峭，在一公里内河流几次瀑跌。牛心峡别有洞天。有形状似兽、似物，姿态万千。有的似龟、有的似兔、有的似瓜，在峡谷里还横卧有不少大小不等、重重叠叠、妙趣天成的玩石，如牛心石、连心石等。

香溪洞风景区与安康城区紧密相连，相传为吕洞宾修炼会仙之地。具有山上刺花满谷飘香,山下溪沟流水潺潺，山腰八洞凌空悬崖，故而得名香溪洞。

风景区周围山环峰绕，层峦叠嶂。山下溪流蜿蜒，如遇水涨急流，悬序挂布，蔚为壮观。

近年来，景区内修复彩绘了望江楼、草堂、天梯、阁、亭、洞穴、重修了很多造像，栽培了种类繁多的奇花异草,真可谓“楼阁云中建，竹木藏山巅，花草遍地长，溪水四季清”。

筒车湾景区位于秦岭南坡腹地，汶水河中游，是宁陕县最大的河流。景区共有七大景点，主要以参与性水上项目为主，分别是：筒车湾漂流、筒车湾欢乐水世界、苍龙峡溯溪穿越、城隍庙、石佛台、朱鹮野化放飞基地、十八丈瀑布。

景区以以“筒车湾漂流”和“筒车湾欢乐水世界”为主打项，被中央电视台新闻节目先后两次报道，年又被中国网民评为“中国最惊险刺激的六大漂流胜地之一”。

安康双龙生态旅游度假区，以解构龙之传奇，体验龙之神韵，追寻中华龙文化为主题的旅游景区。该景区位于安康市汉滨区双龙镇，贯串了龙潭峡、祥龙谷、游龙瀑布、青龙寨、玉龙宫等主要景观景点。

各景观景点可入宫探源、观水探脉、登山过峡、穿丛越林、品茶沐汤；看龙之景观，听龙的故事，赏龙之演艺，着力彰显度假区灵、幽、奇、险的四大自然景观特色，是一处融合文化体验、观兴旅游、生态养生、休闲度假为一体的复合型旅游度假风水福地。大自然的鬼斧神工，真叫人匪夷莫思，啧啧称奇。

飞渡峡景区位于大巴山北麓、陕西最南端安康市镇坪县曙坪镇境内，距离县城40公里。景区与重庆市城口县、陕西省平利县接壤，地理区位独特。具有“冬无严寒，夏无酷暑”的显著特点。

沿着飞渡河蜿蜒前行，便置身于一个绿树、红叶、怪石、飞瀑、深潭组成的山水梦幻之境。河谷之中，千壑氤氲，万仞峥嵘，怪石争奇，花草蓊茸。“草映晚日红，树绕清泉绿”。秦巴山水柔和润泽，一反秦岭山水的生涩，成为陕西最具特色的山水旅游资源。

飞渡旅游资源丰富、旅游要素完整，犹以奇树、怪石、飞瀑、深潭、草甸“飞渡五绝”享有盛誉。

神河源风景区，位于陕西省岚皋县与重庆市城口县交界处的大巴山神田主脊的北坡。它风景优美如诗如画，融山、水、林、泉、洞于一体，集雄、奇、秀、阔、幽、险于一身。

不到武当可以看到金顶雄姿，不到西双版纳可看到原始密林，不到哈尔滨可以看到婀娜多姿的北国雪景，不到新疆可以看起伏不平的辽阔草原。不出国门可以看西欧自然风情。

千层河位于陕西省岚皋县西部与重庆交界的横溪乡境内，山清水秀，自然风景独特，隐藏着许许多多不可忘怀的奇人奇事，让人回味的自然景观数不胜数。什么奇山、奇景、奇树、奇根随处可见，曾被作者贾平凹誉为“陕南九寨沟”。

（图文摘自安康







































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