“一朝秋暮露成霜,几份凝结几份阳”,气肃而凝，露结为霜，秋意已暮，新冬将至。管宝们，霜降已至，初冬将临，接下来和管管一起了解一些关于霜降的知识吧！

一、“霜降”之由来

霜降为二十四节气之第十八节气，也是秋季的最后一个节气，它代表着由秋季到冬季的过渡。由于“霜”是天冷、昼夜温差变化大的表现，故以“霜降”命名这个表示“气温骤降、昼夜温差大”的节令。

二、节令之习俗

1.食柿以御寒

“柿叶翻红霜景秋，碧天如水倚红楼”，枝头火红的柿子是大自然中一抹绚丽的油彩。在霜降前后，柿子已完全成熟，这时候的柿子皮薄肉鲜味美，营养价值高。一些人认为霜降时节要吃柿子，这样不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨，益处多多。

霜降

2.赏菊之雅事

古有“霜打菊花开”之说，所以“登高山、赏菊花”也就成为霜降这一节令的雅事。“霜降之时，唯此草盛茂”，因此菊被古人视为“候时之草”，成为生命力的象征。管宝们，管管期待着与你们共登高山，同赏菊花呀！

3.登高之情操

“佳时倍惜风光别，不为登高。只觉魂销。”，登高远眺能使人血液循环增强，脑血流量增加，达到增强体质、防病治病的目的，而且，登高还可以培养人的意志，陶冶情操。但登高不只是为了登顶俯览全局，更是为欣赏沿途绮丽风景。管宝们，让我们珍惜每处风光与每寸光阴，在生活中不断登高吧！

三、霜降养生

俗话说“寒露不算冷，霜降变了天”。此时节，昼夜温差变化增大，因此管宝们要注意添加衣服，特别要注意脚部和胃部保暖，最好养成睡前用热水泡脚的习惯哦！

“蒹葭苍苍，白露为霜”，霜降快乐，初冬安康，愿管宝们带着管管的祝福，在霜降的日子里，快乐双降，幸福双降，顺利双降!

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